Estos campamentos de verano LIFE para adolescentes de 14, 15, 16 y 17 años sobre Autoliderazgo e Inteligencia Emocional y Escalada en el Pirineo de Lleida, son los campamentos de verano para adolescentes en los que desarrollar habilidades de autoliderazgo, autoconciencia y autogestión, empleando la escalada  y la montaña como medios de aprendizaje. En el incomparable marco del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, suponen un paso adelante en el desarrollo de tus habilidades personales, hacia tu mejora en habilidades como la motivación, atención,  gestión de emociones, gestión del riesgo y la responsabilidad. Máximo 8 participantes.

El objetivo no es que aprendan a escalar sino que aprendan habilidades de autoliderazgo mediante la iniciación a la escalada y a la montaña

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Contenidos Campamentos DE VERANO LIFE EN ESCALADA:
AUTOLIDERAZGO, «la conciencia y la autogestión como motores de cambio»

Sabemos que para aprender de un modo eficaz, el pasarlo bien y la seguridad son muy importantes. Cada día desarrollamos contenidos de manera aplicada durante la práctica de la escalada o del senderismo (como por ejemplo ¿cómo me siento ante la pared que voy a escalar?, o ante el reto que se me plantea ante mi, o ante los estudios o las relaciones a mi alrededor.. ) para dedicarnos de manera específica con puestas en común y por parejas. De un modo ameno y práctico, trabajamos sobre:

Bloque común
• Comunicación efectiva y autonomía (qué quiero aportar)
• Valores, Visión y Acción (cómo ser un poco más feliz)
• Integridad personal (qué es importante para mi)
Bloque específico
• La atención
• Gestión del estrés
• La respiración y la conciencia corporal
• Visión de mi estrategia de vida
• Gestión del riesgo
• Naturaleza y exploración del medio

Aprox. 12 h de liderazgo específico + 25 h de liderazgo aplicado

 

Instructores

Somos profesionales de la formación en liderazgo e inteligencia emocional, y además, guías de montaña titulados:

PABLO LAPUENTE _ Formador y Coach especializado en Liderazgo, Organizaciones y Relaciones e Inteligencia Emocional. Guía de Montaña y de Piragüismo. Diplomatura en Ciencias Empresariales por la UPF, Licenciado en Investigación y Técnicas de Mercado por la UB. Co-Active Coaching por CTI Vancouver, Canadá (ACTP). Organizational & Relationship Systems Coaching por CRR Global, Barcelona (ACTP). Inteligencia Emocional por GolemanEI, Neuroscience of Change por Coaches Rising..

 

JAIME LAPUENTE _ Profesor especialista en seguridad en montaña, BTT y equitación del grado de Conducción de Atividades Fisicodeportivas en el Medio Natural. Instructor de montaña y escalada, con especialidades en vela, barrancos, escalada, alpinismo… . También es preparador físico en alto rendimiento deportivo. Licenciado en INEF, gran conocedor del medio natural y la etología, especializado en Liderazgo
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¿Qué vamos a hacer?

Convivir con l@s compañer@s e instructores empleando como aula la escalada en la Naturaleza, los bosques, valles, ríos y lagos de alta montaña mientras descubres más cosas sobre ti, definiendo aquello que realmente quieres, no te dejará indiferente. Harás escalada deportiva en roca casi cada día, dormirás 1 noche en tienda de campaña y 5 noches en un Refugio de Montaña: el Pla de la Font, aprenderás a cocinar en fogón de travesía, a orientarte tanto en tu vida como en la montaña, ascenderás a una cumbre con vistas a 360º y mucho más. En esta experiencia formativa conectarás contig@mism@, con el resto de alumn@s y con un entorno puro en los valles de Son, Escrita y Cabanes, un sector privilegiado de los Pirineos en el sector noreste del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, en el Pirineo de Lleida.

De la experiencia te llevarás probablemente buen@s amig@s, ideas claras sobre cómo mejorar -en tu vida y en equipo- y sobretodo una sensación de serenidad, la que brindan conocerse mejor y conectar con la Naturaleza. Habrá momentos para todo, desde relajarse y meditar ante la inmensidad de la montaña, caminatas de hasta 6 horas o dinámicas-actividades en las que desarrollar tu atención. Y como actividad principal de estos campamentos de verano: la escalada en roca en los pirineos.

En ocasiones a nuestro alrededor tenemos mucho ruido, que no lo pone fácil para escucharse a un@ mism@. En otras, vivimos rodeados de tantos estímulos que resulta fácil sentirse aburrid@ o desmotivad@, o que cuesta enfocarse en algo. En esta experiencia formativa, en plena naturaleza y combinado con la actividad física que comporta la escalada y la montaña, enfocamos las miradas hacia la Autoconciencia, Motivación, Atención y gestión del riesgo y responsabilidad. Trabajaremos conceptos como la comunicación, la gestión de emociones, la motivación y la integridad personal desde la inteligencia emocional para ampliar nuestras habilidades de autoconciencia y autogestión. Ahondaremos en la  meditación, la conciencia corporal y la respiración con prácticas amenas y sencillas.

El objetivo fundamental de esta experiencia formativa radica en experimentar, comprender y aplicar competencias de autoliderazgo e inteligencia emocional con una visión accesible, general e inspiradora de lo que puede provocar en nuestras vidas.

Para ello acompañaremos a l@s alumn@s hacia el aprendizaje en todo momento, con aproximadamente 12 horas de liderazgo específico y otras 25 horas de liderazgo aplicado durante todo el curso. Una vez completada la experiencia formativa satisfactoriamente te entregaremos un certificado de LIFE Leadership School.

De los 7 días de esta experiencia formativa, emplearemos nuestro cuerpo bien en la escalada, ascendiendo una cumbre o realizando excursiones, lo que resulta un excelente medio para consolidar nuestro aprendizaje, implica salir del día a día al que estamos acostumbrados, de la rutina y del área de confort, afrontar conjuntamente los retos que encontremos y disfrutar con seguridad de unos entornos sobrecogedores de montaña. El primer día lo pasaremos en el Camping de Llavorsí, conociéndonos y habituándonos a los materiales que vamos a emplear los siguientes días. El segundo día nos llevarán en taxi 4×4 hasta muy cerca del Refugio de montaña del Pla de la Font (en el Valle de Son), nuestro campo base para el resto de días. Donde dormiremos en una habitación común con literas, nos darán de comer y donde hay lavabos y duchas.  Los días siguientes conoceremos su entorno, sus paredes de roca, sus cimas y bosques. El último día otro taxi nos llevará de vuelta desde Son al punto de inicio/final en el Camping de Llavorsí.

Los campamentos de verano para adolescentes LIFE se realizan con un mínimo de 7 participantes y un máximo de 8, con  2 instructores/guías titulad@s que ayudarán al equipo en todo momento. Las actividades en escalada o senderismo se realizarán bajo las consignas e indicaciones de l@s instructores/guías y siempre que la meteorología, el factor humano y el estado del terreno permitan una progresión segura para tod@s l@s componentes del grupo así como para el resto.

En cualquier actividad al aire libre –incluso en nuestros cursos- existe un riesgo intrínseco a afrontar daños. Desde picaduras de mosquito o sobrecargas musculares a esguinces u otros tipos de lesiones. Para minimizar ese riesgo es esencial seguir las pautas de l@s instructores/guías en todo momento.

Medidas para preservar el medio

Como parte de nuestros principios fundamentales, el compromiso con el medio ambiente -que ha de ser compartido por tod@s l@s alumn@s- es dejar los lugares por donde pasamos mejor de cómo los hemos encontrado. Depositaremos todos nuestros residuos en sus contenedores correspondiente y recogeremos aquellos residuos del monte que nos permitan continuar progresando con seguridad.

Conocimientos y condiciones mínimas para participar

Este curso es para adolescentes de 14, 15, 16 y 17 años de edad que dispongan de autorización familiar (o de sus tutores). En cuanto a la condición física es necesario ser capaz de realizar regularmente ejercicios aeróbicos de intensidad media de varias horas de duración, es decir, si no haces ningún tipo de actividad física, puedes prepararte con antelación. Con entrenamiento, todo es posible. La escalada deportiva en roca no es complicada en sí, ya que sobretodo pedimos calma y conciencia, pero aún así implica algo de esfuerzo y caminatas de acceso a las vías, también haremos algún día de ruta en las que caminaremos entre 3 y 5 horas al día, siempre a un ritmo cómodo para todo el grupo. Durante estos 7 días de campamentos de verano de escalada cargaremos con el material necesario cuando accedamos a las vías, te acompañaremos y guiaremos durante el transcurso de la experiencia.

Comportamientos necesarios

Es nuestra responsabilidad y la de nuestr@s instructores/guías velar por la satisfacción de cada uno de l@s estudiantes así como de la de tod@s en su conjunto. Por ello es necesario que cada participante:

• Disponga de todo el material requerido desde el inicio.
• Colabore y participe en las tareas comunes en todo momento.
• Se respete a sí mism@, a l@s demás, al material que se le facilite y al entorno que nos rodee.

Para consolidar el aprendizaje y la seguridad cada alumn@ debe permanecer junto con el resto del grupo, a no ser que específicamente se indique lo contrario, como en momentos de reflexión y meditación individual.

Estos campamentos de verano para adolescentes no son una terapia, son una formación para introducir competencias de Liderazgo e Inteligencia Emocional mediante una metodología pedagógica que incorpora la escalada, el senderismo y acampada, la experimentación, el coaching, el razonamiento y la práctica, entre sus actividades de aprendizaje.

El perfil de l@s participantes es de adolescentes que vienen de todo el mundo con ganas de mejorar y pasarlo bien junt@s. Máximo 8 participantes.

Sabemos que en ocasiones puede ser complicado gestionar enfados o acciones que agreden nuestros principios o los de los demás. Por ello, nos esforzamos en canalizarlos en beneficio de tod@s los integrantes del equipo.

Comportamientos que no respeten estos principios pueden suponer la expulsión del curso, aviso a l@s padres/tutores y envío a lugar acordado por cuenta de l@s padres/tutores y sin reembolso del coste del curso.

El uso de dispositivos electrónicos de cualquier tipo está restringido a momentos concretos. No recomendamos traer teléfono móvil, es una oportunidad –tanto para los padres/tutores como para l@s hij@s- el permitirse un respiro y desconectar de lo que habitualmente es cotidiano. Los instructores enviamos fotos e info a las familias durante el transcurso de los campamentos.

Plan de emergencia

Debido al mal estado del terreno, meteorología, factor humano o cualquier otro motivo l@s instructores/guías pueden decidir cambiar el la actividad prevista. En tal situación de emergencia se proseguirá con la experiencia formativa aunque de otra manera. El objetivo no es tanto convertirnos en grandes escaladores como aprender sobre inteligencia emocional. Adaptarse a las condiciones externas es nuestra elección. En caso de accidente: aplicaremos las medidas a nuestro alcance-primeros auxilios, si es necesario activaremos protocolo de evacuación y avisaremos a la familia lo antes posible. Un instructor acompañará en todo momento a la persona accidentada al centro de salud. Los centros sanitarios más cercanos son el CAP de Esterri d’Àneu, el Hospital de Vielha y el Hospital de Tremp.

 

Lugar de inicio/fin

Cámping «Riberies», Llavorsí (Lleida),
Llavorsí (Provincia de Lleida)
INICIO DÍA 1: 11:00 h
FIN DÍA 7: 17:30 h

Cómo Llegar

En coche particular
Por la C-13 desde Lleida, Sort o Vielha hasta Llavorsí, el Camping Riberies (en el mismo pueblo de Llavorsí) se encuentra señalizado junto al puente que cruza el río Noguera Pallaresa.
Unas semanas antes del campamento, en función de los lugares de origen/residencia de l@s participantes, y siempre que haya interés por parte de las familias, facilitaremos el contacto entre las mismas para compartir viajes hasta y desde el punto de inicio/final del campamento.

En transporte público
Existe la posibilidad de llegar hasta Llavorsí con transporte público desde Lleida.

Para horarios y opciones podéis consultar el siguiente enlace de transporte público de la Generalitat de Cataluña.

En transporte público hasta Lleida y en taxi compartido hasta Llavorsí/Punto de inicio:
Dados los orígenes diversos de los participantes, y la buena conectividad de Lleida como enlace hasta el punto de inicio del campamento, esta fórmula trata de optimizar recursos y juntar a aquellos que opten por compartir el último tramo de viaje mediante uso de taxi compartido. Iván Pey es nuestro taxista de confianza en el Pirineo y llevamos más de 8 años trabajando con él. El coste del transfer se dividiría entre los viajeros y sería aproximadamente de entre 40-60€ por persona y trayecto, dependiendo del número total de ocupantes. El importe se entregaría al taxista que realizara el servicio. Si estáis interesados en esta opción, por favor, dejad constancia de ello en vuestra inscripción para que gestionemos la reserva. El punto de recogida y vuelta sería la Estación de Tren de Lleida-Pirienus, a las 9.30h del día de inicio; y a las 19h del día final.