La versión más completa de 14 días de los campamentos de verano para adolescentes LIFE de 14, 15, 16 y 17 años sobre Liderazgo e Inteligencia Emocional combinando una semana de ruta de montaña y otra de escalada por el Pirineo de Lleida. Son los campamentos de verano para adolescentes que suponen realizar el Curso de Liderazgo I y II en Ruta de Montaña en el Parc Natural de l’Alt Pirineu, y de Escalada en el Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici.  Un paso en el desarrollo personal de tus habilidades, uno especialmente importante. Convivir con l@s compañer@s e instructores empleando como aula la Naturaleza, los bosques, valles y lagos de alta montaña mientras descubres más cosas sobre ti, definiendo aquello que realmente te importa, no te dejará indiferente. En este curso conectarás contig@ mism@, con el resto de alumn@s y con un entorno puro en un sector privilegiado de los Pirineos. Los contenidos de liderazgo inspirador se trabajan en ruta de montaña en el sector del pueblo de Tavascan, desde el Refugi de la Pleta del Prat. Los de autoliderazgo en el formato de escalada en el sector del Refugi del Pla de la Font, Son.  Y los contenidos de liderazgo servicial en el sector de Bonabé (Alòs d’Ísil) desde el Refugi del Fornet. Máximo 8-10 participantes.

El objetivo de estos campamentos de verano no es aprender a escalar, es desarrollar habilidades como la comunicación, trabajo en equipo, gestión del estrés, toma de decisiones, gestión de conflictos, motivación, habilidades sociales, adaptación, definición de objetivos y estrategias, durante el transcurso de una semana de ruta de montaña y otra semana de escalada por el Pirineo de Lleida

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Campamentos de verano LIFE sobre Liderazgo e Inteligencia emocional

Sabemos que para aprender de un modo eficaz, el pasarlo bien y la seguridad son muy importantes. Por ello, cada día desarrollaremos habilidades personales de manera aplicada durante la semana de ruta y la de escalada (como por ejemplo ¿cómo me resulta más efectivo comunicarme con los demás?, o ¿qué me obstaculiza o me da miedo? ¿cuáles son los roles de liderazgo en los que quiero mejorar? ¿cuál es el lugar de paso o acampada más seguro? ) para dedicarnos por las tardes de manera específica con puestas en común y por parejas (identificación de valores personales, mi visión de vida..). De un modo ameno y práctico, en cada turno trabajamos específicamente sobre:

Turno del 7 al 20 de julio 2024: LIDERAZGO INSPIRADOR, «el arte de inspirarse e inspirar a l@s demás» y AUTOLIDERAZGO, "la autoconciencia y autogestión como motores de cambio"

Transcurre por los Valles de Tavascan y de Son con punto de inicio en la Pleta del Prat (Parc Natural de l’Alt Pirineu, Pirineo de Lleida) y Punto final en Llavorsí

Bloque común
• Comunicación efectiva y autonomía (qué quiero aportar)
• Roles de liderazgo (ser líder desde distintos roles)
• Valores, Visión y Acción (cómo ser un poco más feliz)
• Integridad personal (qué es importante para mi)
Bloque específico
• Inteligencia Emocional: Autoconciencia y Autogestión
• Toma de decisiones
• Mi líder interno
• Trazando mi rumbo de vida
• La atención
• Gestión del estrés
• La respiración y la conciencia corporal
• Visión de mi estrategia de vida
• Meditación y Creatividad
• Naturaleza y exploración del medio.

Aprox. 24 h de liderazgo específico + 50 h de liderazgo aplicado

Turno del 14 al 27 de julio 2024: AUTOLIDERAZGO, "la autoconciencia y autogestión como motores de cambio" y LIDERAZGO SERVICIAL, «trabajo en equipo, bienestar común y motivación»

Transcurre por los Valles de Son y de Bonabé con punto de inicio en Llavorsí y punto final en el Refugi del Fornet (Parc Natural de l’Alt Pirineu,  Pirineo de Lleida)

Bloque común
• Comunicación efectiva y autonomía (qué quiero aportar)
• Roles de liderazgo (ser líder desde distintos roles)
• Valores, Visión y Acción (cómo ser un poco más feliz)
• Integridad personal (qué es importante para mi)
Bloque específico
• La atención
• Gestión del estrés
• La respiración y la conciencia corporal
• Visión de mi estrategia de vida
• Gestión de Conflictos (herramientas para bajar la tensión)
• Motivación (cómo fomentarla en mi y en l@s demás)
• Habilidades relacionales (estilos naturales de comportamiento)
• Trabajo en equipo
• Compasión y empatía (conectar en tiempos difíciles)
• Meditación y Creatividad
• Naturaleza y exploración del medio.

Aprox. 24 h de liderazgo específico + 50 h de liderazgo aplicado

Instructores

En cada turno siempre somos 2 instructores. Somos profesionales de la formación en liderazgo e inteligencia emocional, y además, guías de montaña titulados:

PABLO LAPUENTE _ Formador y Coach especializado en Liderazgo, Organizaciones y Relaciones e Inteligencia Emocional. Guía de Montaña y de Piragüismo. Diplomatura en Ciencias Empresariales por la UPF, Licenciado en Investigación y Técnicas de Mercado por la UB. Co-Active Coaching por CTI Vancouver, Canadá (ACTP). Organizational & Relationship Systems Coaching por CRR Global, Barcelona (ACTP). Inteligencia Emocional por GolemanEI, Neuroscience of Change por Coaches Rising.. (Turnos del 7 al 20 y del 14 al 27 de Julio 2024)

CARMEN ÁLVAREZ _ Instructora de LIFE. Profesora de Yoga. Guía de Montaña. Formadora en la Escuela Alpina de Kabi. Profesora en Grados de Media Montaña. Técnico en Artes Plásticas y Diplomada en Arquitectura UPM y Bellas Artes por la UOC. Facilitadora de contenidos formativos orientados a la conciencia emocional. (Turnos del 7 al 20 y del 14 al 27 de Julio 2024)

TONI ABELLÓ _ Cofundador e instructor de LIFE. Arquitecto por la ETSAB-UPC, Meditación Vipassana por Dhamma Neru, Programación Neurolingüística por Talent Institut, Guía de excursionismo. Diseña y facilita contenidos formativos sobre conciencia emocional y liderazgo. (Turno 7 a 20 de Julio 2024)

JAIME LAPUENTE _ Profesor especialista en seguridad en montaña, BTT y equitación del grado de Conducción de Atividades Fisicodeportivas en el Medio Natural. Instructor de montaña y escalada, con especialidades en vela, barrancos, escalada, alpinismo… . También es preparador físico en alto rendimiento deportivo. Licenciado en INEF, gran conocedor del medio natural y la etología, especializado en Liderazgo. (Turnos del 7 al 20 y del 14 al 27 de Julio 2024)
Más info..

¿Qué vamos a hacer?

Convivir con l@s compañer@s e instructores empleando como aula una semana de ruta de montaña y otra de escalada en la naturaleza, los bosques, valles, ríos y lagos de alta montaña mientras descubres más cosas sobre ti, definiendo aquello que realmente quieres, no te dejará indiferente. Recorrerás uno de los rincones mejor preservados del Pirineo, aprenderás a cocinar en fogón de travesía, acamparás en paisajes de ensueño, dormirás en refugios de montaña y acampando, aprenderás a orientarte tanto en tu vida como en la montaña, ascenderás a cumbres con vistas a 360º y mucho más. En esta experiencia formativa conectarás contig@mism@, con el resto de alumn@s y con un entorno puro en dos de los mejores sectores del Pirineo: el del Parc Natural de l’Alt Pirineu, y el del Parc Nacional d'Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, en el Pirineo de Lleida.

En los 14 días de campamentos LIFE, combinarás una semana de ruta de montaña con otra de escalada. En la de ruta de montaña (del 7 al 13 o del 21 al 27 de julio) , acamparás y cocinarás en plena naturaleza -con 2 noches de refugio-. En la semana de escalada, del 14 al 20 de julio, estaremos a pensión completa en el Refugio del Pla de la Font.

De la experiencia te llevarás probablemente buen@s amig@s, ideas claras sobre cómo mejorar -en tu vida y en equipo- y sobretodo una sensación de serenidad, la que brindan conocerse mejor y conectar con la Naturaleza. Habrá momentos para todo, desde relajarse y meditar ante la inmensidad de la montaña, escalada deportiva, caminatas de hasta 6 horas o dinámicas-actividades en las que desarrollar tus habilidades de liderazgo e inteligencia emocional. Y como objetivo principal de estos campamentos de verano para adolescentes : el desarrollo personal de habilidades de liderazgo e inteligencia emocional.

En ocasiones a nuestro alrededor tenemos mucho ruido, que no lo pone fácil para escucharse a un@ mism@. En otras, vivimos rodeados de tantos estímulos que resulta fácil sentirse aburrid@ o desmotivad@, o que cuesta enfocarse en algo y no nos damos cuenta de cosas importantes ante nosotr@s. En esta experiencia formativa, en plena naturaleza y combinado con la actividad física que comporta la ruta de montaña y la escalada, enfocamos las miradas hacia la comunicación y el trabajo en equipo, los roles de liderazgo, la autoconciencia y la gestión emocional. Trabajaremos conceptos como la identificación de valores personales, la visión de mi rumbo de vida, la toma de decisiones, la motivación o la gestión de conflictos con prácticas amenas y sencillas.

El objetivo fundamental de esta experiencia formativa radica en experimentar, comprender y aplicar competencias de autoliderazgo e inteligencia emocional con una visión accesible, general e inspiradora de lo que puede provocar en nuestras vidas.

Para ello acompañaremos a l@s alumn@s hacia el aprendizaje en todo momento, con aproximadamente 24 horas de liderazgo específico y otras 50 horas de liderazgo aplicado durante todo el curso. Una vez completada la experiencia formativa satisfactoriamente te entregaremos un certificado de LIFE Leadership School.

De los 14 días de esta experiencia formativa, emplearemos nuestro cuerpo bien caminando a nuestro siguiente lugar de acampada, bien montando las tiendas o cocinando nuestra propia comida, bien escalando en la naturaleza, lo que resulta un excelente medio para consolidar nuestro aprendizaje, implica salir del día a día al que estamos acostumbrados, de la rutina y del área de confort, afrontar conjuntamente los retos que encontremos y disfrutar con seguridad de unos entornos sobrecogedores de montaña. La semana de ruta, el primer día lo pasaremos en el Refugio, conociéndonos y habituándonos a los materiales que vamos a emplear los siguientes días. El segundo día, emprenderemos la ruta a pie, acampando dos noches seguidas bajo las estrellas en plena naturaleza. Al cuarto día regresaremos al Refugio donde nos darán de comer y  hay lavabos y duchas. Nos reaprovisionaremos y seguiremos dos noches más de ruta, ascendiendo alguna cumbre, explorando lagos y ríos. El último día estaremos de vuelta al punto de inicio/final. La semana de escalada empieza en el Camping Riberies de Llavorsí, donde haremos introducción al material y a los procedimientos, y donde dormiremos en tienda de campaña. Al día siguiente un 4x4 nos llevará hasta el Refugio del Pla de la Font, en Son, donde estaremos el resto de días. El último día estaremos de regreso al punto de inicio.

Los campamentos de verano para adolescentes LIFE se realizan con un mínimo de 7 participantes y un máximo de 8 -en la semana de escalada- y de 10 -en la semana de ruta- con  2 instructores/guías titulad@s que ayudarán al equipo en todo momento. Las actividades de senderismo o escalada se realizarán bajo las consignas e indicaciones de l@s instructores/guías y siempre que la meteorología, el factor humano y el estado del terreno permitan una progresión segura para tod@s l@s componentes del grupo así como para el resto.

En cualquier actividad al aire libre –incluso en nuestros cursos- existe un riesgo intrínseco a afrontar daños. Desde picaduras de mosquito o sobrecargas musculares a esguinces u otros tipos de lesiones. Para minimizar ese riesgo es esencial seguir las pautas de l@s instructores/guías en todo momento.

Medidas para preservar el medio

Como parte de nuestros principios fundamentales, el compromiso con el medio ambiente -que ha de ser compartido por tod@s l@s alumn@s- es dejar los lugares por donde pasamos mejor de cómo los hemos encontrado. Depositaremos todos nuestros residuos en sus contenedores correspondiente y recogeremos aquellos residuos del monte que nos permitan continuar progresando con seguridad.

Conocimientos y condiciones mínimas para participar

Este curso es para adolescentes de 14, 15, 16 y 17 años de edad que dispongan de autorización familiar (o de sus tutores). En cuanto a la condición física es necesario ser capaz de realizar regularmente ejercicios aeróbicos de intensidad media de varias horas de duración, es decir, si no haces ningún tipo de actividad física, puedes prepararte un poco con antelación. Con entrenamiento, todo es posible. La ruta no es complicada en sí, ya que sobretodo pedimos calma y conciencia, pero aún así implica esfuerzo, cargar con tu mochila y parte del material común. Caminaremos entre 3 y 5 horas al día, siempre a un ritmo cómodo para todo el grupo. La semana de escalada es menos exigente, ya que a parte de dormir cada noche en refugio, no se carga con la mochila llena. Durante estos 14 días de campamentos de verano para adolescentes de ruta de montaña y escalada, te acompañaremos y guiaremos.

Comportamientos necesarios

Es nuestra responsabilidad y la de nuestr@s instructores/guías velar por la satisfacción de cada uno de l@s participantes así como de la de tod@s en su conjunto. Por ello es necesario que cada participante:

• • • Disponga de todo el material requerido desde el inicio.
    • Colabore y participe en las tareas comunes en todo momento.
    • Se respete a sí mism@, a l@s demás, al material que se le facilite y al entorno que nos rodee.

Para consolidar el aprendizaje y la seguridad cada alumn@ debe permanecer junto con el resto del grupo, a no ser que específicamente se indique lo contrario, como en momentos de reflexión y meditación individual.

Estos campamentos de verano para adolescentes no son una terapia, son una formación para introducir competencias de Liderazgo e Inteligencia Emocional mediante una metodología pedagógica que incorpora  una ruta de montaña y escalada, la experimentación, el coaching, el razonamiento y la práctica, entre sus actividades de aprendizaje.

El perfil de l@s participantes es de adolescentes que vienen de todo el mundo con ganas de mejorar y pasarlo bien junt@s. Máximo 8 participantes.

Sabemos que en ocasiones puede ser complicado gestionar enfados o acciones que agreden nuestros principios o los de los demás. Por ello, nos esforzamos en canalizarlos en beneficio de tod@s los integrantes del equipo.

Comportamientos que no respeten estos principios pueden suponer la expulsión del curso, aviso a l@s padres/tutores y envío a lugar acordado por cuenta de l@s padres/tutores y sin reembolso del coste del curso.

El uso de dispositivos electrónicos de cualquier tipo está restringido a momentos concretos. No recomendamos traer teléfono móvil, es una oportunidad –tanto para los padres/tutores como para l@s hij@s- el permitirse un respiro y desconectar de lo que habitualmente es cotidiano. Los instructores enviamos fotos e info a las familias durante el transcurso de los campamentos.

Plan de emergencia

Debido al mal estado del terreno, meteorología, factor humano o cualquier otro motivo l@s instructores/guías pueden decidir cambiar el la actividad prevista. En tal situación de emergencia se proseguirá con la experiencia formativa aunque de otra manera. El objetivo no es tanto convertirnos en grandes montañistas como aprender sobre inteligencia emocional y liderazgo. Adaptarse a las condiciones externas es nuestra elección. En caso de accidente: aplicaremos las medidas a nuestro alcance-primeros auxilios, si es necesario activaremos protocolo de evacuación y avisaremos a la familia lo antes posible. Un instructor acompañará en todo momento a la persona accidentada al centro de salud. Los centros sanitarios más cercanos son el CAP de Esterri d’Àneu, el Hospital de Vielha y el Hospital de Tremp.

Lugar de inicio/fin

Turno del 7 al 20 de Julio 2024

INICIO DÍA 7 de julio: 11:30 h Pleta del Prat, Tavascan (Provincia de Lleida)
FIN DÍA 20 de julio: 17h Camping Riberies, Llavorsí (Provincia de Lleida)

En coche particular
A la Pleta del Prat. Por la C-13 desde Lleida, Sort o Vielha hasta Llavorsí, el Camping Riberies (en el mismo pueblo de Llavorsí) se encuentra señalizado junto al puente que cruza el río Noguera Pallaresa. Desde Llavorsí tomar desvío a Tavascan. Una vez pasado el pueblo de Tavascan, hay que seguir la carretera que gira a la izquierda y hacia arriba y que lleva a las pistas de esquí de Tavascan, junto al Refugi de la Pleta del Prat. A 8 km del pueblo encontraréis El Refugi de la Pleta del Prat.
Para llegar al Camping Llavorsí, por la C-13 desde Lleida, Sort o Vielha hasta Llavorsí, el Camping LLavorsí(en el mismo pueblo de Llavorsí) se encuentra señalizado junto al puente que cruza el río Noguera Pallaresa.

Unas semanas antes del campamento, en función de los lugares de origen/residencia de l@s participantes, y siempre que haya interés por parte de las familias, facilitaremos el contacto entre las mismas para compartir viajes hasta y desde el punto de inicio/final del campamento.

En transporte público
Existe la posibilidad de llegar hasta Llavorsí con transporte público desde Lleida.

Para horarios y opciones podéis consultar el siguiente enlace de transporte público de la Generalitat de Cataluña.

En transporte público hasta/desde Lleida y en taxi compartido hasta Pleta del Prat y de vuelta desde Llavorsí:
Dados los orígenes diversos de los participantes, y la buena conectividad de Lleida como enlace hasta el punto de inicio del campamento, esta fórmula trata de optimizar recursos y juntar a aquellos que opten por compartir el último tramo de viaje mediante uso de taxi. El coste del transfer se dividiría entre los viajeros y sería aproximadamente de entre 50-75€ por persona y trayecto, dependiendo del número total de ocupantes. El importe se entregaría al taxista que realizara el servicio. Si estáis interesados en esta opción, por favor, dejad constancia de ello en vuestra inscripción para que gestionemos la reserva. El punto de recogida y vuelta sería la Estación de Tren de Lleida-Pirienus, a las 9h del día de inicio; y a las 20h del día final.

Turno del 14 al 27 de Julio 2024

INICIO DÍA 14 de julio: 11:30 h Camping Riberies, Llavorsí (Provincia de Lleida)
FIN DÍA 27: 17 h Refugi del Fornet, Alòs d’Ísil (Provincia de Lleida)

CÓMO LLEGAR hasta el Camping Llavorsí / Refugi del Fornet

En coche particular
Al Camping Llavorsí, por la C-13 desde Lleida, Sort o Vielha hasta Llavorsí, el Camping LLavorsí(en el mismo pueblo de Llavorsí) se encuentra señalizado junto al puente que cruza el río Noguera Pallaresa. Para llegar al Refugi del Fornet, por la C-13 desde Lleida, Sort o Vielha hasta Esterri d’Àneu, y desde allí seguir la C-147 pasando por Alós d’Isil hasta el mismo Refugi del Fornet.

Unas semanas antes del campamento, en función de los lugares de origen/residencia de l@s participantes, y siempre que haya interés por parte de las familias, facilitaremos el contacto entre las mismas para compartir viajes hasta y desde el punto de inicio/final del campamento.

En transporte público
Existe la posibilidad de llegar hasta Llavorsí y Esterri d’Àneu con transporte público desde Lleida.

Para horarios y opciones podéis consultar el siguiente enlace de transporte público de la Generalitat de Cataluña.

En transporte público hasta/desde Lleida y en taxi compartido hasta Llavorsí y de vuelta desde el Refugi del Fornet:
Dados los orígenes diversos de los participantes, y la buena conectividad de Lleida como enlace hasta el punto de inicio del campamento, esta fórmula trata de optimizar recursos y juntar a aquellos que opten por compartir el último tramo de viaje mediante uso de taxi. El coste del transfer se dividiría entre los viajeros y sería aproximadamente de entre 50-75€ por persona y trayecto, dependiendo del número total de ocupantes. El importe se entregaría al taxista que realizara el servicio. Si estáis interesados en esta opción, por favor, dejad constancia de ello en vuestra inscripción para que gestionemos la reserva. El punto de recogida y vuelta sería la Estación de Tren de Lleida-Pirienus, a las 9h del día de inicio; y a las 20h del día final.